Вчера корреспонденты Москва24 обратились за комментарием о сладких газировках. Это важная проблема, и я была не готова к интервью в авто.

Узнайте, как преодолеть стресс и восстановить здоровье. Наши советы помогут вам похудеть и улучшить общее самочувствие.

Устали от диет и постоянной борьбы с телом? Узнайте, как вернуть энергию и спокойствие, чтобы питание стало поддержкой, а не наказанием.

В новом подкасте обсуждаем, откуда берется тяга к сладкому и как её контролировать. Узнайте о реальных причинах и стратегиях для стабилизации уровня сахара в крови.

Узнайте, как силовые тренировки помогают не только похудеть, но и укрепить здоровье. Они ускоряют обмен веществ и дают возможность больше есть.

Мария сбросила 11,5 кг за 3 месяца, следуя персонализированной программе питания. Узнайте, как это возможно!

Многие производители газировки перешли на сахарозаменители. Узнайте, как это влияет на здоровье и что выбрать потребителям.

Ретриты обещают быстрое похудение, но на деле это краткосрочные решения. Узнайте, как питание, сон и тренировки влияют на здоровье.

Узнайте, как успешно отказаться от сладкого без срывов. Пошаговый план и советы от врача-диетолога для облегчения процесса.

Узнайте, какие продукты помогут поддерживать бодрость осенью. Включите в рацион цельнозерновые крупы, орехи, овощи и рыбу для устойчивой энергии.

Разберемся, почему несочетаемость продуктов — это миф. Пищеварительная система способна обрабатывать любые комбинации еды. Узнайте, что влияет на дискомфорт.

Макароны кажутся универсальными, но некоторые продукты могут испортить блюдо. Узнайте, с чем не стоит смешивать пасту, чтобы избежать кулинарных провалов.

Узнайте, как Лариса, 53-летняя женщина с Сахалина, изменила свою жизнь с помощью простого и доступного питания. Результаты за месяц: -6 кг и улучшение здоровья.

Александра прошла марафон и выиграла консультацию. Узнайте, как она справилась с травмой и продолжила свой путь к здоровому телу!

Узнайте, как Ольга сбросила 3,5 кг за неделю с помощью правильного питания и восстановления здоровья.

Узнайте, как интуитивное питание помогает восстановить естественные сигналы голода и насыщения. Обсуждаем роль гормонов, физиологических систем и способы стабилизации аппетита.

Узнайте, как тело адаптируется к силовым нагрузкам и как это влияет на восстановление и прогрессию тренировок.

Дима, мой бывший студент и фитнес-тренер, начинает новую программу. Стартовые замеры показывают отличные результаты. Цель - сушка без потери мышц.

Работа диетолога не ограничивается похудением. Узнайте, как восстановить обмен веществ и улучшить здоровье.

Присоединяйтесь к игре «Что ты ешь?» и узнайте, как ваш рацион влияет на здоровье. Соберите свой виртуальный день и получите персональный разбор питания.

Белки, жиры и углеводы – ключевые элементы рациона. Узнайте, как они влияют на здоровье и почему их баланс важен.

Антидиета предлагает освободиться от ограничений и восстановить связь с телом, чтобы улучшить здоровье и психоэмоциональное состояние.